Natation :
500m dans les eaux claires du lac de Gérardmer, le départ se fait de l’Union nautique ( cf plan du site) . Les nageurs doivent suivre les bouées jaunes directionnelles, le changement de directions se fait à la plate forme supportant la pyramides jaunes.
Plan du parcours :
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Vélo:
Description :
20 km au tour du lac de Longemer
Départ sortie du parc à vélo ( Parking du Casino) direction Xonrupt.
Km 2, virage à droite et début de la seule difficulté : la côte du Poli – 2km de long avec un pourcentage moyen de 6,6%.
Passé cette bosse, le parcours ne contient plus de difficulté et vous pourrez profiter du paysage autour du lac de Longemer avant de revenir sur gérardmer
Plan du parcours :
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Course à pied :
1 boucle de 5.3 km le long du lac de Gérardmer. Composé à 80% de bitume et 20% de chemin stabilié.
Plan du parcours course à pied :
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